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四招运动美胸 双乳完美不下垂

发布时间:2015-07-17    来源:    浏览次数:

  拥有傲人的丰胸 ,是每个女人的梦想。要做个丰胸美人,与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品,倒不如每天只花10分钟呵护胸部,实行“丰胸运动”.这套丰胸运动的动作简单又简单,只有四招。

  第一招 集中胸部运动

  1、伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要吸气。做完第一招后,这一式一定已经不在话下!

  2、一面吐气,一面将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

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