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女人肾虚不可小觑 7种食物来改善

发布时间:2015-07-17    来源:    浏览次数:

  不光男人会肾虚,其实很多女人也有肾虚的情况,在此小编要告诉大家肾虚不可小觑,所以想要补肾,就应该才去科学合理的方法,中医认为,黑色与五脏中的肾想对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用,因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物。

  桑葚

  桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。